szybkie pytanie

Witam! Mam maly problem lece juz 5 tydz na mix t 200 mg ew primox 100 mg ed oxa 20 mg ed jakos mnie zamulilo,nie mam apetytu,na sile wpierdzielam. Moje pytanie,moge wrzucic zamiast oxy wino od 6 tyg w dawkach 20 moze 30 mg i ciagnac do 11 tyg? Pozdrawiam

Cześć, wrocilem niedawno do PL. Chcialbym kupić najlepszza oliwe z oliwek o zastosowaniu uniwersalnym - czasem krotkotrwałe smazenie,ale zazwyczaj na zimno chcialbym uzywać. Na co zwracać uwage czytajac etykietki?

Cześć, mam pytanko: Jak najlepiej przyjmować glutaminę (nie BCAA)? Tak jak zalecają na opakowaniu czy może warto pić cały czas podczas treningu? BCAA za każdym razem piłem podczas treningu. Dlatego jestem bardziej za drugą opcją.

BCAA biorę rano na czczo i od razu po treningu siłowym przed 15 minutowymi aerobami, po których wale odżywe białkową + 100g ryży białego. Może być?

Witam! Panowie zmieniłem porę treningu, i jest on po drugim sniadaniu. Moje drugie sniadanie wygląda następująco: 100g twarogu, 100g makaronu i jogurt. 1,5 godziny-2 przedtreningówka+bcaa. Czy ten posiłek może osłabić działanie przedtreningówki? Pozdrowy.!

zrobilem już 2tyg. swojego splita i zachorowałem (2 tyg. nie ćwiczylem) i czy teraz mgoe kontynuować go normalnie czy z lżejszym ciezarem? Miał on trwać 6 tyg. ale była przerwa więc kontynuować dalej przez 4 tyg czy lepiej zrobić od początku 6 tyg.

witam, wracam do cwiczen po przerwie i mam pytanie czy jest carbo w formie rozpuszczanych, musujacych tabletek? typu pluszzz, obojetnie jakiej firmy. potrzebne mi takie co sie szybko rozpuszcza bo nie mam mozliwosci mieszac w pracy szejkera

WItajcie mam jedno pytanie:) Czy ginekomastia boli na dotyk? Bo mam z boku prawego sutka takie leciutkie zgrubienie jak by i nie wiem czy to gino cyz nie mam to juz dosc dlugo ale ani nie boli ani nie rosnie:) Z gory dziekuje;)

mam pytanko czy ktos bral to super halo ?? dziala to czy jakis walek bo dziwna ma nazwe producent i nie sugeruje sie tym ale jakos mnie zniecheca ta nazwa ;) no i czy lepiej wziac to czy mega-h ??

mam hmb ,carbo, gainera i bcaa+ gluta jaka kolejnosc PO treningu ? robie tak od razu po treningu HMB,minie 5 minut carbo minie 10minut gainer razem z bcaa,wasze propozycje ?

Siema. Mam pytanie w imieniu kolegi ktory jadl mete przez 2 dni w dawce 25mg i musial przerwac cykl z powodow osobistych. Kiedy bedzie "czysty" tzn nie bedzie mozna wykryc po nim brania tego?

Przez rozkojarzenie wbiłem igłę w pośladek tą samą igłą co nabierałem czyli 0.8x40. Po wyciągnięciu igły strasznie zrobiło mi się słabo i zrobiłem się blady. Mam propa w fiolkach i czy jeśli zdezynfekowałem spirytusem gumkę w środku fiolki powinno się coś stać czy raczej nie?

staż : 3 miesiace poprzednio fbw obecnie od tygodnia split 4xtyg wiek :22 waga~ 100 wzrost:193 cel: redukcja Witam, czy dieta wyglada wg was ok? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/823a49adc99f4aa0b2670bd6a9e58886.png

po cyklu redukcyjnym jak wjeżdzam na odblok to odrazu wjechać na bilans 0(w 1-szym dniu odbloku) czy moge stopniowo powiedzmy co tydzień zwiększać o 200 kcal? aż do bilansu 0. zalezy mi na tym by jak najmniej stracić mięcha i żeby nie zalało z powrotem fatem

Panowie, z doświadczenia, perspektywy czasu co działa na was najlepiej(wiadomo że są różne okresy) jeśli chodzi o budowanie masy lepiej zrobić typowy split 4xtydz i porządnie przetyrac każda grupę mięśniową raz w tyg czy push pull legs również 4x tydz.?

Zakupiłem sobie Anabolic BCAA SYSTEM firmy TREC. Biorę codziennie rano na czczo i przed snem. W dni treningowe tak samo jak wyzej tylko + godzinke przed treningiem. Pytanie do ekspertów czy dobrze???

Przepadł mi cały tydzien treningu na siłownii bo byłem u kumpla i mecze sie jeszcze troche z rozwolnieniem. Cwicze pon klata+ bic,sro. plecy+ tric i piatek nogi +barki. Własnie mam pytanie i zrobic nogi i barki w sobote i plecy + tric w niedziele czy dac na luz?

Witam moj starz to 5 miesiecy 182/78 kg przytyłem od jesieni 13 kg + teraz waga stoi mam zamiar jesc duzo zdrowego dieta z 3500 kcal albo wiecej +gainer 300 gram myśle dożucic czy wystarczy zeby masa szla czy dożucic kreatyne mono ? do tego

Witam chciałem się zapytać jak nazywają się te mięśnie i ewentualnie czy zna ktoś na nie dobre ćwiczenia bo raczej zwykłymi brzuszkami nie da rady

Leci 300mg dlugiego i 250 deki co 4 dni. Skonczyl mi sie dlugi i nadal na niego czekam, bedzie dopiero w nast tyg. Inj powinna byc 2 dni temu. Lezy krotki w szafie i zastanwiam sie czy ma sens przybijac krotkiego jako zastepnik?